Altura ideal para mesa de escritorio

¿Quieres saber cuál es la recomendación de altura para una mesa escritorio? Hablamos sobre este tema en este artículo de blog. Elegir bien los muebles tiene que ver con aspectos decorativos, pero también con otras cosas a tener en cuenta que cuidan de nuestro cuerpo y mente en el día a día. Sobre todo cuando pasamos bastantes horas en el ordenador o en el escritorio por trabajo, estudio o hobbies.

Altura mesa escritorio: recomendación altura

El rango de altura recomendado para mesas de escritorio es: entre 70 y 79 cm de alto. Que la altura esté comprendida entre este rango de medidas, es importante por un tema de ergonomía. Hablamos de esta disciplina más abajo.

¿Quieres ver más? Te mostramos mesas de escritorio que cumplen con estas medidas de altura.

Altura mesa escritorio: ejemplos

Mesa escritorio/tocador: alto 75 cm. MESA ESCRITORIO. Ref. 10486. Ver en Miroytengo.es

Consola escritorio extensible. Alto hasta la superficie blanca del escritorio: 73 cm. ESCRITORIO desplazable CEMENTO. Ref. 10466. Ver en Miroytengo.es

Alto 74 cm. ESCRITORIO FLEXO. Ref. 43124. Ver en Miroytengo.es

Alto 76 cm. ESCRITORIO TEIDE + BUCK. Ver en Miroytengo.es

Medidas escritorio juvenil

Altura superficie de la mesa 73 cm. ESCRITORIO DUPLO. Ref. 10322. Ver en Miroytengo.es

Altura: 79 cm. ESCRITORIOS I-JOY. Ver en Miroytengo.es

Otros posts que pueden ser de tu interés: dónde colocar el escritorio en una habitación y escritorios juveniles para espacios reducidos.

Medidas mesa estudio : ergonomía

La ergonomía es una disciplina que se encarga del estudio y aplicación de conomientos a: elementos, herramientas, sistemas o espacios… Para adaptarlos a las necesidades y limitaciones físicas y mentales de las personas. Por lo tanto, es una disciplina con la finalidad de ofrecernos una mejor calidad de vida al relacionarnos con los objetos y el ambiente.

Se debe conseguir lograr una postura de sentado natural, sin forzar. Esto se consigue:

  • Manteniendo la espalda recta, usando el respaldo de la silla, permaneciendo la espalda en su curvatura natural.
  • Apoyando ambos pies sobre el suelo, o utilizando un reposapiés si es necesario.
  • Poner los codos en ángulo recto apoyados sobre la superficie de la mesa o de los reposabazos.
  • La colocación del monitor, el teclado y el ratón deberán permitir mantener una postura recta y frontal. No forzada hacia ningún lado.
  • No cruzar las piernas.
  • No encorvarse ni poner posturas raras.

Una postura que reparte el peso de manera uniforme es la que se consigue al tener los codos paralelos al teclado, la vista de frente al monitor a la altura de los ojos y ambas piernas en ángulo recto apoyadas sobre ambos pies. Lo vemos en un dibujo:

Por lo tanto, además de la altura de la mesa, también es importante tener en cuenta otros factores como:

  • La posición del monitor o pantalla de ordenador.
  • La posición del teclado y el ratón.
  • La postura en la que nos sentamos.
  • Una silla con respaldo en la que tengamos un apoyo suficiente de nuestra espalda.

Si ya tienes claro lo de la ergonomía y consejos relacionados con una buena postura, estás listo para empezar a decorar un despacho profesional.

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Equipo Miroytengo

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Altura ideal para mesa de escritorio

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