{"id":8148,"date":"2021-09-23T11:00:47","date_gmt":"2021-09-23T09:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/?p=8148"},"modified":"2025-07-29T11:37:34","modified_gmt":"2025-07-29T09:37:34","slug":"vuelta-de-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/vuelta-de-vacaciones\/","title":{"rendered":"Vuelta de vacaciones: Trucos para afrontar la vuelta a la rutina"},"content":{"rendered":"
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No hay magos, pero s\u00ed algunas cosas a tener en cuenta para que la vuelta de vacaciones y volver a la rutina sea m\u00e1s llevadero. \u00bfQuieres conocer m\u00e1s? \u00a1Sigue leyendo!<\/p>\n

5 trucos para afrontar la vuelta de vacaciones<\/h2>\n

De vuelta de vacaciones muchos sienten una noria emocional. No lo decimos nosotros, ya es bastante conocido el s\u00edndrome de depresi\u00f3n posvacacional. Pero hay diferentes maneras de ver las cosas y vivirlas desde otro prisma.<\/p>\n

No apures al m\u00e1ximo<\/h3>\n

No es recomendable exprimir hasta el \u00faltimo segundo de las vacaciones. \u00bfEn qu\u00e9 sentido? Planifica<\/strong> tus vacaciones teniendo en cuenta la vuelta. Simplemente para hacerla m\u00e1s llevadera. Sino, todo el relax que has experimentado puede irse al traste en muy poco.<\/p>\n

Imag\u00ednate llegar de un vuelo a la 1:00 de la madrugada a casa y en pocas horas tener que estar en el trabajo. Nada recomendable, y menos para una vuelta de vacaciones.<\/p>\n

Si planificas tus vacaciones de manera que contemples en la ecuaci\u00f3n la vuelta, todo ir\u00e1 m\u00e1s rodado. Te lo agradecer\u00e1s a ti mismo.<\/p>\n

Rutinas<\/h3>\n

Las rutinas tienen buena fama. O mala fama. Depende. Si por ejemplo hablamos de establecer rutinas (sobre todo se habla de ello para los ni\u00f1os) todo son bonanzas.<\/p>\n

Si hablamos de algo rutinario, parece que no tiene tanto gancho.<\/p>\n

Pero lo cierto es que las rutinas nos ayudan<\/strong> a organizarnos mejor, sentir que aprovechamos el tiempo y que todo va fluyendo. No solo a los ni\u00f1os. A los adultos tambi\u00e9n.<\/p>\n

Est\u00e1 claro que en vacaciones normalmente nos desprendemos de la rigidez estricta del d\u00eda a d\u00eda. Pero mantener rutinas horarias, de alimentaci\u00f3n o descanso, ayuda.<\/p>\n

Ayuda a estar mejor, a no perder el hilo y a aprovechar m\u00e1s las vacaciones. Y a que la vuelta no sea dura.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 te hace sentir bien?<\/h3>\n

\"Vuelta<\/p>\n

El d\u00eda a d\u00eda tambi\u00e9n es momento de cuidarse<\/strong>. Invierte cada d\u00eda 5 minutos en ti. En algo que te haga sentir bien. Y s\u00e9 consciente de ese momento. Agradecerlo y vivirlo conscientemente reforzar\u00e1 el bienestar que te produce.<\/p>\n

Si puedes saca m\u00e1s, pero sino, aunque sean esos 5 minutos y vivirlos de manera consciente, marcar\u00e1n la diferencia.<\/p>\n

Algunas ideas: tomar una bebida o comida que te guste, ver o hablar con esa persona especial, leer unas p\u00e1ginas, ver unos minutos de v\u00eddeo o escuchar esa canci\u00f3n que te encanta.<\/p>\n

Otro post que podr\u00eda interesarte: Lagom<\/em>, el secreto de la felicidad sueca.<\/a><\/p>\n

Planes en el d\u00eda a d\u00eda<\/h3>\n

No dejes solo para vacaciones el hacer planes<\/strong>. A veces es dif\u00edcil cuadrar agendas entre la familia o amigos. O sacar un rato para uno mismo. Pero no imposible.<\/p>\n

Proponte qu\u00e9 te gustar\u00eda hacer, con qui\u00e9n, y como puedes esquivar alguna dificultad de organizaci\u00f3n.<\/p>\n

\u00bfTe apetece ir a alg\u00fan sitio en concreto? \u00bfVer a alguien en concreto? Levanta el tel\u00e9fono y cierra esa quedada. O m\u00e1rcate el d\u00eda para ir a cierto lugar.<\/p>\n

Blindar tiempo para uno mismo, y para compartirlo con quien desees, es otro favor que te puedes hacer a ti mismo.<\/p>\n

El tiempo es el que es, pero si eres consciente de en qu\u00e9 lo inviertes, podr\u00e1s decidir c\u00f3mo emplearlo en aquello que te hace ilusi\u00f3n.<\/p>\n

Durante la vuelta a la rutina, renovar el hogar puede ser revitalizante. Aprovecha las ofertas de mobiliario con precios inmejorables en Black Friday<\/a> para dar un nuevo aire a tus espacios. Explora tambi\u00e9n las opciones de dormitorios juveniles en Black Friday 2024<\/a> para crear ambientes frescos y funcionales. \u00a1Renueva tu hogar y afronta la rutina con energ\u00eda renovada!<\/p>\n

El estr\u00e9s<\/h3>\n

Para muchos las jornadas diarias son m\u00e1s estresantes que las vacaciones. Como en todo, existen excepciones. Pero si es tu caso, busca de qu\u00e9 manera puedes reducirlo.<\/p>\n

\u00bfOrganizando mejor salidas y llegadas? \u00bfSiendo un poco menos exigente contigo mismo y tu alrededor? \u00bfBloqueando tiempo para ti en el d\u00eda a d\u00eda? Sabemos que no es f\u00e1cil en muchas ocasiones, pero a veces, un peque\u00f1o cambio parte de pensar en hacerlo y empezar a aplicarlo.<\/p>\n

Y poco a poco peque\u00f1os cambios pueden convertirse en uno grande, y soltar algo de estr\u00e9s<\/strong>.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 te ha parecido este post de lifestyle<\/a>? Seguro que te vienen muchas cosas a la cabeza, si te apetece compartir algo, m\u00e1s abajo tienes el apartado de comentarios. Nos encantar\u00e1 leerte y conocer tus impresiones.<\/p>\n

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Im\u00e1genes del post: Imagen 1 Freepik.<\/span>
\nImagen de cabecera: Freepik<\/span><\/p>\n

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M\u00f3ntate una vuelta de vacaciones mejor de lo que ten\u00edas pensado. Es cuesti\u00f3n de tener en cuenta estos detalles. \u00a1Y disfruta m\u00e1s de cada d\u00eda! <\/p>\n

Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":8158,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[69],"class_list":["post-8148","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-casa-con-ninos","tag-ofertas-y-top-ventas","infinite-scroll-item","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8148","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8148"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8148\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17371,"href":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8148\/revisions\/17371"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8158"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8148"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8148"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8148"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}