{"id":2283,"date":"2019-06-11T14:13:51","date_gmt":"2019-06-11T12:13:51","guid":{"rendered":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/?p=2283"},"modified":"2025-07-29T11:21:25","modified_gmt":"2025-07-29T09:21:25","slug":"tecnicas-de-concentracion-para-estudiar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/tecnicas-de-concentracion-para-estudiar\/","title":{"rendered":"T\u00e9cnicas de concentraci\u00f3n para estudiar y no bajar del notable"},"content":{"rendered":"
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Las t\u00e9cnicas de concentraci\u00f3n para estudiar<\/strong>\u00a0ayudan a superar con \u00e9xito determinados retos. Este post te ser\u00e1 \u00fatil si pretendes ofrecer las herramientas necesarias a tus hijos que est\u00e9n en primaria o secundaria, si has retomado tu vida estudiantil en la universidad, o quiz\u00e1s nunca la has abandonado, y eres una persona que quiere aprender continuamente.<\/p>\n

Existen muchos m\u00e9todos de concentraci\u00f3n<\/strong> y buenas pr\u00e1cticas a seguir. As\u00ed que vamos a verlos.<\/p>\n

T\u00e9cnicas de estudio : 7 claves<\/h2>\n

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Hay sistemas educativos en los que la memorizaci\u00f3n es clave. Pero est\u00e1 comprobado que los estudiantes m\u00e1s exitosos son los que no s\u00f3lo memorizan, sino que procesan y entienden la informaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

Para mantener la concentraci\u00f3n al estudiar, es fundamental contar con un espacio organizado y confortable. La elecci\u00f3n de muebles con precios inmejorables en Black Friday<\/a> puede contribuir a crear un ambiente propicio para el aprendizaje. Asimismo, la incorporaci\u00f3n de muebles para dormitorio con precios inmejorables en Black Friday<\/a> puede favorecer la relajaci\u00f3n y concentraci\u00f3n necesarias para alcanzar el \u00e9xito acad\u00e9mico.
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T\u00e9cnicas de concentraci\u00f3n para estudiar<\/h2>\n

1 Ambiente o entorno<\/h3>\n

1.1 Mesa amplia<\/h4>\n

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Muebles de despacho<\/a> en Miroytengo<\/p>\n

Las mesas de escritorio<\/a> con una superficie amplia son una buena opci\u00f3n para poder estudiar c\u00f3modamente. Permite tener elementos de consulta, apuntes, bolis, subrayadores…Si dispone de cajones o elementos auxiliares de almacenamiento, la mesa tiene ayudas extra.<\/p>\n

1.2 Silla c\u00f3moda<\/h4>\n

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sillas de escritorio baratas en Miroytengo.es<\/a><\/p>\n

La silla de estudio ser\u00e1 indispensable que sea c\u00f3moda, que se acople a la talla de la persona que la vaya a utilizar, si la necesita m\u00f3vil y elevable o la prefiere fija…<\/p>\n

\u00bfY si por ejemplo comparten zona de estudio dos hermanos? Una idea: que cada uno tenga su propio espacio, aunque la mesa sea un poquito m\u00e1s peque\u00f1a. Tener dos mesas y dos sillas, y la estanter\u00eda se podr\u00eda compartir determinando unas baldas para cada uno.<\/p>\n

1.3 Espacio de almacenamiento<\/h4>\n

Cuando somos m\u00e1s peque\u00f1os hay fichas, manualidades y cuentos. Conforme nos vamos haciendo m\u00e1s mayores: manuales, diccionarios, obras de consulta, instrumentos especializados… Todo esto se puede organizar en estanter\u00edas y librer\u00edas<\/a>. Y si lo prefieres, existen mesas con estanter\u00edas anexas.<\/p>\n

Es importante que el espacio est\u00e9 ordenado<\/strong>, para lo que es bueno tener mobiliario y accesorios para tal fin.<\/p>\n

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Escritorio juvenil en Miroytengo<\/p>\n

1.4 Ventilaci\u00f3n y temperatura<\/h4>\n

Es importante renovar el aire de la habitaci\u00f3n. Y conseguir una temperatura agradable.<\/p>\n

1.5 Sin ruidos que molesten<\/h4>\n

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Evitar ruidos exteriores o en casa.<\/strong> Ponemos un ejemplo: imag\u00ednate que el adolescente de la casa se esfuerza por no distraerse con su\u00a0\u2014 oh amado<\/em>\u00a0\u2014 tel\u00e9fono, pero en casa no par\u00e1is de entrar en la zona de estudio a preguntarle cosas o a dejar alguna cosa en su cuarto, o lo que sea. Tambi\u00e9n es una distracci\u00f3n.<\/p>\n

2 Alimentaci\u00f3n y sue\u00f1o<\/h3>\n

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Una buena alimentaci\u00f3n junto con las horas necesarias de descanso son esenciales. \u00bfSabes que cuando el cerebro trabaja consume glucosa? Tambi\u00e9n es importante desayunar.<\/p>\n

3 Stop distracciones<\/h3>\n

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El m\u00f3vil es recomendable que lo silencies o dejes en otra habitaci\u00f3n. Es un instrumento que contiene multitud de posibilidades a la hora de distraerse: contactar con amigos, juegos, contenido visual para entretenimiento…Limitar el uso del m\u00f3vil es una de las t\u00e9cnicas de concentraci\u00f3n para estudiar que hay que valorar, sobre todo hoy en d\u00eda.<\/p>\n

Si crees necesitar una ayudita extra, para iOS existe Freedom, una app con la que se puede programar horarios durante los que no se emita ninguna notificaci\u00f3n y se puede restringir el uso de otras app que pienses que pueden absorber tiempo valioso de estudio. Offtime es la alternativa para Android, con funciones similares.<\/p>\n

4 Creaci\u00f3n del h\u00e1bito<\/h3>\n

Es importante crear el h\u00e1bito de estudio. Si se hace desde que uno es joven mejor. La autonom\u00eda, un ambiente adecuado, el respeto de las personas de la casa hacia el estudiante…<\/p>\n

5 Organ\u00edzate<\/h3>\n

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Los opositores exprimen al m\u00e1ximo las recomendaciones a la hora de estudiar. Y una de las primeras cosas que les recomiendan son las de establecer objetivos y plasmarlos en un calendario.<\/p>\n

Parece algo banal, pero invertir un poco de tiempo en planificarse y luego cumplir ese calendario, suma muchas m\u00e1s posibilidades de conseguir lo que quieres. Ayuda a rentabilizar el tiempo. Piensa que tus mejores intenciones quedar\u00e1n plasmadas en el calendario, a modo de compromiso contigo mismo<\/strong>.<\/p>\n

6 Mapas conceptuales<\/h3>\n

Los mapas conceptuales sirven para condensar la informaci\u00f3n, facilitan su compresi\u00f3n y ayudan a recordar aspectos importantes. Mientras se elaboran ayudan a absorber y se est\u00e1 absorto en su elaboraci\u00f3n.<\/p>\n

7 Contrasta y debate<\/h3>\n

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En la secci\u00f3n de educaci\u00f3n del peri\u00f3dico El Pa\u00eds<\/em><\/a> existe una informaci\u00f3n interesante acerca de este tema, en la que\u00a0se apunta que un estudiante exitoso es el que procesa la informaci\u00f3n, la pone en com\u00fan, y la comenta con otros compa\u00f1eros<\/strong>. Esto les ayuda a procesar la informaci\u00f3n y a asimilarla mejor. Y as\u00ed se centran en el tema que les ocupa.<\/p>\n

C\u00f3mo mejorar la concentraci\u00f3n<\/h2>\n

Meditaci\u00f3n<\/strong>. Ayuda a frenar un poco el ritmo, para conectar con uno mismo, lo que nos aporta bienestar y como resultado: enfocar con mayor claridad y energ\u00eda nuestros prop\u00f3sitos.<\/p>\n

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Para concluir, seamos realistas, todos los aspectos anteriores est\u00e1n de lujo, de manual, pero la vida no es perfecta. A veces no todo es posible, o en momentos puntuales algo fallar\u00e1. Para momentos dif\u00edciles siempre est\u00e1n las bibliotecas y aulas de estudio en diferentes edificios que te pueden ayudar mucho a conseguir prop\u00f3sitos.<\/p>\n

Equipo Miroytengo<\/p>\n

Im\u00e1genes del post: Haciendo clic en cada imagen puedes acceder a su fuente.<\/span>
\nImagen de cabecera: Freepik<\/a><\/span><\/p>\n

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