{"id":18540,"date":"2025-02-10T16:10:32","date_gmt":"2025-02-10T14:10:32","guid":{"rendered":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/?p=18540"},"modified":"2025-07-23T13:51:12","modified_gmt":"2025-07-23T11:51:12","slug":"evitar-acaros-en-la-cama-como-y-por-que","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/evitar-acaros-en-la-cama-como-y-por-que\/","title":{"rendered":"Evitar \u00e1caros en la cama: c\u00f3mo y por qu\u00e9"},"content":{"rendered":"<div class=\"ttr_start\"><\/div><p>Seguramente has escuchado alguna vez hablar sobre los \u00e1caros, pero probablemente, o casi por hecho, nunca los has visto, y es que su tama\u00f1o es microsc\u00f3pico.<\/p>\n<p>Lamentablemente, aunque no sean visibles, m\u00e1s veces de las que creemos est\u00e1n presentes en muchos rincones de nuestro hogar, especialmente en la ropa de cama, colchones y almohadas. El problema con esto <strong>es que pueden causar grandes inconvenientes de salud,<\/strong> m\u00e1s en personas con alergias o problemas respiratorios.<\/p>\n<p>Si deseas mejorar la higiene de tu cama y evitar sus efectos negativos, es fundamental conocer c\u00f3mo prevenir su proliferaci\u00f3n y por qu\u00e9 <strong>es beneficioso mantener un ambiente libre de estos<\/strong> microorganismos en tales \u00e1reas.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-18541\" src=\"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-content\/uploads\/489-3.jpg\" alt=\"\" width=\"873\" height=\"548\" srcset=\"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-content\/uploads\/489-3.jpg 873w, https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-content\/uploads\/489-3-550x345.jpg 550w, https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-content\/uploads\/489-3-768x482.jpg 768w, https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-content\/uploads\/489-3-300x188.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 873px) 100vw, 873px\" \/><\/p>\n<h2><strong>Problema que generan los \u00e1caros<\/strong><\/h2>\n<p>Nadie quiere dormir con seres molestos presentes en la cama en general, porque si bien no se ven, se sienten.<\/p>\n<p>Estos pueden generar distintos problemas en la salud y la calidad del sue\u00f1o, apareciendo de las siguientes formas:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Dispara las alergias.<\/strong> Producen residuos y excrementos, desencadenan reacciones al\u00e9rgicas como estornudos, congesti\u00f3n nasal y picaz\u00f3n en la piel. En otras palabras, son disparadores de alergias para los que son al\u00e9rgicos y los que, por norma, no lo son.<\/li>\n<li><strong>Problemas respiratorios.<\/strong> Las personas con asma o quiz\u00e1s con otro tipo de afecciones o condiciones respiratorias, experimentan crisis m\u00e1s frecuentes debido a su presencia. Esto pone en riesgo la calidad de vida.<\/li>\n<li><strong>Irritaciones en la piel.<\/strong> Tanto las pieles sensibles como las normales, con su contacto, pueden provocar dermatitis, sarpullidos y otras afecciones cut\u00e1neas.<\/li>\n<li><strong>Ojos llorosos y rojos.<\/strong> La exposici\u00f3n constante a los al\u00e9rgenos de los \u00e1caros causa inflamaci\u00f3n ocular. No siempre las personas son capaces de asociarlo con tales microorganismos, pero la gran mayor\u00eda de las veces son el origen.<\/li>\n<li><strong>Dificultad para dormir.<\/strong> Al generar molestias como congesti\u00f3n y picaz\u00f3n, en alg\u00fan punto van a llegar a afectar la calidad del sue\u00f1o y provocar insomnio. Por supuesto que esto har\u00e1 que al empezar el d\u00eda se est\u00e9 cansado, siendo terrible para rendir en las actividades del d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-18543\" src=\"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-content\/uploads\/491-3.jpg\" alt=\"\" width=\"873\" height=\"548\" srcset=\"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-content\/uploads\/491-3.jpg 873w, https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-content\/uploads\/491-3-550x345.jpg 550w, https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-content\/uploads\/491-3-768x482.jpg 768w, https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-content\/uploads\/491-3-300x188.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 873px) 100vw, 873px\" \/><\/p>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo puedes evitar los \u00e1caros en la cama?<\/strong><\/h2>\n<p>Afortunadamente, existen varias estrategias efectivas para reducir y prevenir la proliferaci\u00f3n de \u00e1caros en la ropa de cama y el colch\u00f3n:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lava la ropa de cama con frecuencia.<\/strong> Lava s\u00e1banas, fundas de almohadas y cobertores al menos una vez por semana con agua caliente, es decir, m\u00e1s de 60\u00b0C, para eliminar su presencia.<\/li>\n<li><strong>Usa fundas anti\u00e1caros.<\/strong> Protege el colch\u00f3n o el nuevo que vayas a adquirir en<a href=\"https:\/\/miroytengo.es\/\"> Miroytengo.es<\/a>, y las almohadas, con fundas especiales que impidan la acumulaci\u00f3n de \u00e1caros.<\/li>\n<li><strong>Ventila el colch\u00f3n diariamente.<\/strong> Deja que la cama respire al menos 30 minutos antes de cubrirla con las s\u00e1banas.<\/li>\n<li><strong>Aspira el colch\u00f3n y la cama regularmente.<\/strong> Usa una aspiradora con filtro HEPA para eliminar todo lo visible y no visible de la cama.<\/li>\n<li><strong>Evita la humedad en la habitaci\u00f3n.<\/strong> Usa un deshumidificador o abre las ventanas para mantener el aire seco y evitar la proliferaci\u00f3n de \u00e1caros.<\/li>\n<li><strong>Elige almohadas y colchones hipoalerg\u00e9nicos.<\/strong> Estos materiales dificultan la acumulaci\u00f3n de \u00e1caros y bacterias. Aprovecha para comprar opciones tan c\u00f3modas como las<a href=\"https:\/\/miroytengo.es\/103-almohadas-viscoelasticas-y-de-otros-materiales\"> almohadas viscoel\u00e1sticas<\/a>.<\/li>\n<li><strong>No comas en la cama.<\/strong> Los restos de comida atraen a estos y a otros microorganismos, incluso insectos, por lo que razones para no comer en la cama, sobran.<\/li>\n<li><strong>Lava y cambia las almohadas peri\u00f3dicamente.<\/strong> Se recomienda reemplazarlas cada dos a tres a\u00f1os, algo que ser\u00e1 una inversi\u00f3n para el buen sue\u00f1o. De hecho, si ha pasado bastante m\u00e1s tiempo, deber\u00edas plantearte revisar nuestra secci\u00f3n de<a href=\"https:\/\/miroytengo.es\/179-camas-completas-con-somier-y-colchon\"> camas completas<\/a> con incre\u00edbles ofertas con la m\u00e1xima calidad.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-18545\" src=\"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-content\/uploads\/493-2.jpg\" alt=\"\" width=\"873\" height=\"548\" srcset=\"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-content\/uploads\/493-2.jpg 873w, https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-content\/uploads\/493-2-550x345.jpg 550w, https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-content\/uploads\/493-2-768x482.jpg 768w, https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-content\/uploads\/493-2-300x188.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 873px) 100vw, 873px\" \/><\/p>\n<h2><strong>\u00bfPor qu\u00e9 es beneficiosa una cama sin \u00e1caros?<\/strong><\/h2>\n<p>Mantener una cama libre de \u00e1caros tiene numerosas ventajas para la salud y el bienestar diario, tales son los siguientes que esperamos te motiven a ello:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mejor calidad del sue\u00f1o.<\/strong> Un entorno libre de al\u00e9rgenos facilita mucho dormir mejor y despertar con energ\u00eda para rendir.<\/li>\n<li><strong>Reducci\u00f3n de alergias.<\/strong> Al disminuir la exposici\u00f3n a los mismos, se reducen los s\u00edntomas al\u00e9rgicos y respiratorios que se tengan.<\/li>\n<li><strong>Prevenci\u00f3n de enfermedades respiratorias.<\/strong> Las personas con asma y bronquitis cr\u00f3nica van a notar una mejora significativa.<\/li>\n<li><strong>Piel m\u00e1s sana.<\/strong> Menos irritaciones y erupciones cut\u00e1neas al evitar el contacto con estos, por ende, no es un tema del que preocuparse.<\/li>\n<li><strong>Mayor higiene general.<\/strong> Una cama limpia elimina la posibilidad de acumulaci\u00f3n de bacterias, hongos y malos olores.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tal como vimos antes con la informaci\u00f3n expuesta, con h\u00e1bitos sencillos como lavar la ropa de cama con frecuencia, ventilar el colch\u00f3n y usar fundas protectoras, se puede reducir significativamente la presencia de estos microorganismos y disfrutar de un descanso m\u00e1s saludable.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-18544\" src=\"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-content\/uploads\/492-3.jpg\" alt=\"\" width=\"873\" height=\"548\" srcset=\"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-content\/uploads\/492-3.jpg 873w, https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-content\/uploads\/492-3-550x345.jpg 550w, https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-content\/uploads\/492-3-768x482.jpg 768w, https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-content\/uploads\/492-3-300x188.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 873px) 100vw, 873px\" \/><\/p>\n<div class=\"ttr_end\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQuieres evitar este problema? Aqu\u00ed te ayudamos a c\u00f3mo eliminar este miedo recurrente con unos buenos consejos. \u00a1Mira! <\/p>\n<p class=\"read-more-button-container\"><a class=\"button\" href=\"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/evitar-acaros-en-la-cama-como-y-por-que\/\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":18542,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34,32],"tags":[60],"class_list":["post-18540","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","category-orden-y-limpieza","tag-muebles-descanso","infinite-scroll-item","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18540","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18540"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18540\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19394,"href":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18540\/revisions\/19394"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18542"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18540"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18540"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miroytengo.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18540"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}